מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? בצורה שונה סמים חזקה, קיים מחקר שמספר כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה סביבה רגוע. ישן